👉inteligencia emocional👈

💓temas de la inteligencia emocional💓

• ⭐Auto-conciencia⭐
• 
  
• ⭐Autorregulación⭐
• 
  
• ⭐Motivación⭐
• 
  
• ⭐Empatía⭐
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• 👽Auto-conciencia👽
• La autoconciencia parece haberse convertido en la última palabra de moda de la administración, y por una buena razón. 
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La investigación sugiere que cuando nos vemos claramente, somos más seguros y más creativos. Tomamos decisiones más sólidas, construimos relaciones más fuertes y nos comunicamos de manera más efectiva.

 

😈Hay dos tipos de autoconciencia😇

• 😁 Autoconciencia interna:😁

representa cuán claramente vemos nuestros propios valores, pasiones, aspiraciones, y cómo se ajustan a nuestro entorno, reacciones e impacto en los demás. La autoconciencia interna está asociada con una mayor satisfacción laboral y de relación, control personal y social y felicidad; y está relacionado negativamente con la ansiedad, el estrés y la depresión. 

• 👀Autoconciencia externa: 👀

significa comprender cómo nos ven otras personas, en términos de los mismos factores enumerados anteriormente. Las personas que saben cómo los ven los demás son más hábiles para mostrar empatía y tomar las perspectivas de los demás. Los líderes que se ven a sí mismos como lo hacen sus empleados, tienden a tener una mejor relación con ellos, se sienten más satisfechos con ellos y los ven como más efectivos en general. 

💁 La experiencia y el poder obstaculizan la autoconciencia💁

Contrariamente a la creencia popular, los estudios han demostrado que las personas no siempre aprenden de la experiencia, que la experiencia no ayuda a las personas a extraer información falsa, y que vernos a nosotros mismos como altamente experimentados puede evitar que hagamos nuestra tarea, buscar evidencia que no confirme y cuestionar nuestras suposiciones.

💜La introspección no siempre mejora la autoconciencia 💜

También se asume ampliamente que la introspección (examinar las causas de nuestros propios pensamientos, sentimientos y comportamientos) mejora la autoconciencia. Después de todo, ¿qué mejor manera de conocernos a nosotros mismos que reflexionando sobre por qué somos como somos?

Sin embargo, las personas introspectivas son menos conscientes de sí mismas y reportan una peor satisfacción laboral y bienestar.

ELEMENTOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL 

• Autocontrol Emocional 
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• Automotivacion 
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• Reconociomiento de emociones en los demas o empatia 
• 
  
• Relaciones interpersonales o habilidades sociales